뻐꾸기의 산에 간 블로그

♣ "活氣차고 幸福한 하루 되십시오" ♣ < 건/강/상/식 > *◐*【 뇌경색 미리 막는 똑똑한 식사법 】*◑* 얼마 전 국민가수 나 씨의 뇌경색 투병 소식은 세간의 화제였다. 한 여성지에서 나 씨가 2012년 여름부터 뇌경색 증세를 보여 양평의 자택에서 투병 중인 것으로 전했는데 어려움을 ..

눈·손톱·가래…몸의 신호 잘 살피면 질병을 알 수 있다! 질병이 생기면 눈, 손톱, 안색, 가래 등을 통해 우리 몸에 여러 증상이 나타난다. 평소에 몸에서 보내는 신호를 주의 깊게 관찰해보자! 이상 신호가 감지되면 스스로 판단하기보다는 전문의를 찾아 정확한 검진을 받아봐야 한다. ..

뭉친 어깨 풀어주는 스트레칭이 '약 혹은 독'이 될 때 배드민턴 동호회에서 활동하고 있던 송모(52)씨는 얼마 전부터 배드민턴 지역대회에 나가기 위해 맹연습을 하다가 무리한 어깨 사용으로 어깨통증을 느끼고 있었다. 하지만 이를 나이 탓 이라고 생각한 송씨는 오십견이 온 것이라 오..

1. 손이 건강한 사람이 머리도 좋다. 손은 인체에서 가장 섬세한 동작과 감각을 가지고 있다. 손은 진화를 계속하면서 인류문명의 개척자인 동시에 산 증인이며 손을 통해 예술을 창조하기도 한다. 손에는 수많은 미세 혈류가 분포되어 있으며 모든 신체 조직과 연결된 신경을 이용해서 ..

손의 건강 1. 손이 건강한 사람이 머리도 좋다. 손은 인체에서 가장 섬세한 동작과 감각을 가지고 있다. 손은 진화를 계속하면서 인류문명의 개척자인 동시에 산 증인이며 손을 통해 예술을 창조하기도 한다. 손에는 수많은 미세 혈류가 분포되어 있으며 모든 신체 조직과 연결된 신경을 ..

이렇다 저렇다 말만 하지 말고, 일단 한번 꾹 눌러주세요. 1 스트레스 2 감기 3 피로 회복 4 귀 5 원기 회복 6 목구멍 7 뇌 8 위 9 부신 10 폐 11 흉선 12 어깨 13 복강 14 신장 15 간 16 심장 17 췌장 18 담낭 19 비장 20 결장 21 맹장 22 창자 23 갑상선 24 목 25 방광 26 엉덩이 27 척추(손등) 28 치질에 걸렸을..

마흔에 걷기를 배우다 http://media.daum.net/v/20130225141512343

다이내믹 리듬 스트레칭 - 다이내믹 베이식 스트레칭 http://media.daum.net/v/20121214161958044

다이어트 스트레칭 - 매끈한 하체 라인 스트레칭 http://media.daum.net/v/20121213153338099

각종 건강 정보가 있는곳 클릭 하루 한번 귀 잡아 당기기 질병이 다 도망간다 이름난 장수촌의 장수 비결 가운데 하나가 매일 밤마다 귀를 비비고 빨갛게 되도록 자극한 뒤 잠자리에 드는 것이라고 한다. 삼국지에 나오는 유비는 귀가 어깨까지 축 늘어질 만큼 늘 귀를 만졌다고 전한다. ..