'헬스와 요가' 카테고리의 글 목록 (4 Page)

땀이 나야 운동한 것? 잘못된 헬스 상식들 http://media.daum.net/v/20130601100606567

헬스와 요가 2013.06.03

보낸사람 : 김명곤 <kmk8745@daum.net> 13.05.24 18:06 주소추가 수신차단 숨기기 받는사람 : <kmk8745@daum.net> 주소추가 보낸날짜 : 2013년 5월 24일 금요일, 18시 06분 45초 +0900 보낸사람 : 김명곤 <kmk8745@daum.net> 13.05.24 18:06 주소추가 수신차단 상세보기 Content-Type : text/html; charset=utf-8 Content-Tran..

헬스와 요가 2013.05.30

[스크랩] 아침 운동 습관 붙이는 7가지 방법

아침 운동 습관 붙이는 7가지 방법 http://media.daum.net/v/20130528082808347

헬스와 요가 2013.05.29

[스크랩] 쉽고 즐거운 "걷기"의 운동이란

쉽고 즐거운 "걷기"의 모든 것 생각해보면 운동은 늘 어려웠다. 마음먹은 다음 날부터 왜 그렇게 약속은 많아지는지. 회식은 왜 갑자기 생기는 건지. 모든 인간관계를 접고 살 수는 없기에 내 몸에 맞고 시간 조절이 편한 현명한 운동법이 필요하다. 생각해보면 걷기보다 쉽고 편안한 운동..

헬스와 요가 2013.05.21

[스크랩] 운동이 주는 10가지 특별한 혜택

운동이 주는 10가지 특별한 혜택 http://media.daum.net/v/20130514094705962

헬스와 요가 2013.05.15

[스크랩] 디스크 있을 때 `통닭운동` 해보세요

디스크 있을 때 `통닭운동` 해보세요 http://media.daum.net/v/20130425090907858

헬스와 요가 2013.04.25

[스크랩] 관절 안 좋을 때 자전거 타면 안 된다? 사실은‥

관절 안 좋을 때 자전거 타면 안 된다? 사실은‥ http://media.daum.net/v/20130423090906631

헬스와 요가 2013.04.24

[스크랩] 자전거타기, 과연 무릎에 좋은 운동일까?

자전거타기, 과연 무릎에 좋은 운동일까? http://media.daum.net/v/20130424103614888