뻐꾸기의 산에 간 블로그

같이 먹어도 살 더 찌는 이유, ‘비만 세균‘ 때문 http://media.daum.net/v/20130417155012108

[장지연 원장의 S바디]다이어트 땐 뭘 먹지? http://media.daum.net/v/20130417104206342

"정구지"란 "부추"의 경상도 사투리 입니다. 예로 부터 부추를 일컽는 말로 부부간의 정을 오래도록 유지시켜준다고 하여 "정구지(精久持)"라 하며, 신장을 따뜻하게 하고 생식기능을 좋게한다고 하여 "온신고정(溫腎固精)"이라 하며, 남자의 양기를 세운다하여 "기양초(起陽草)" 라..

향과 영양 가득 품은 봄나물 리스트 http://media.daum.net/v/20130411095515763

피부를 건강하게 하는 7가지 음식 http://media.daum.net/v/20130410154914438

재료:애호박 1개, 홍고추 1개, 부추 200g, 바지락살 125g, 식용유 적당량 <반죽> 부침가루 2컵, 물 2컵, 달걀 2개, 소금 조금 <양념> 간장∙식초∙물 2큰술씩, 설탕∙깨소금 약간씩 1. 애호박은 가늘게 채 썰고 홍고추는 송송 썬다. 부추는 5cm 길이로 자른다. 2. 바지락 ..

최근 바쁜 생활로 인해 아침을 빵으로 떼우는 사람들이 늘고 있다. 하지만 빵은 곡물에 비해 상대적으로 칼로리가 높고 포만감을 덜 느끼기 때문에 체중감량을 원하는 사람들은 피해야 할 음식 중 하나였다. 하지만 최근 녹말이 많이 든 음식과 함께 녹차를 마시면 높아진 혈당을 낮추는..

목이버섯의 비타민D 비타민 D는 햇볕을 쪼이므로 우리몸에서 생성이 되는 영양소 입니다. 특히 겨울에는 뚜터운 옷으로 인하여 햇볕을 쪼이는 시간이 그리 없으므로 이러한 식품으로 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 목이(木珥) 버섯은 "비타민-D"가 사람이 먹을수 있는 전(全)식품(食品) 종..

>칼슘 많고, 혈액 순환에 좋아 현대인들은 앉아서 생활하는 시간이 길기 때문에 척추에는 이상이 오기 쉽다. 목뼈, 등뼈, 허리뼈, 엉치뼈, 꼬리뼈로 구성된 척추는 신체의 대들보라고 할 수 있는 부위. 이런 척추가 안 좋으면 운동량이 급격히 줄기 때문에 뱃살이나 체중이 쉽게 증가한..

요리법 찾기<1,000여가지 요리법> 동아요리 잠자는 오븐의 숨겨진 실력발휘 오리엔탈 라이스 푸드 레스토랑에서 맛본 그대로~파스타 국물맛 끝내주는 싱싱 해물탕 눈물 쏙빠지게 매운 요리 디저트 즐기기 맛보고 감동한 이색 알요리 소박한 맛에 반하는 시골 밥상 싸고 맛있는 돼지고..