웃음과 눈요기/즐거운 삶 246

[스크랩] 북한 걸작품(미술 14점), 북한 무용수(동영상) / 음악(반갔습니다)

북한 무용수 0.0001초 옷갈아입기 북한 걸작품 미술 14점 [봄]평양미술대 학부장역임(공훈) 김재혁 대표작:<만경대로 가는길>, <2.8문화회관이 보이는 곳에서>, <등꽃과 참새>, <화창한 봄날> 이들 작품은 조선미술박물관에 소장되어 있다. [퇴근길]국전(평양) 9회 특선 (인민) 리창. 아시아...

[스크랩] [─━★건강자료] 거울을 보며 알아보는 한방 건강진단

거울을 보며 알아보는 한방 건강진단 얼굴은 우리 몸의 건강 상태를 알려주는 신호등이다. 한의학적으로 얼굴의 각 부위는 오장육부에 해당되어 이마는 폐, 턱과 귀는 콩팥, 코는 대장, 눈과 혀는 심장, 입술은 자궁을 나타낸다. 눈, 코, 입 등의 형태와 얼굴색으로 건강을 체크해 보자. 약한 것으로 호..

[스크랩] 등산이 운동으로서의 장점 (상식)

첫째. 유산소운동으로 경쟁없이 자신의 페이스에 알맞게 조절해 가며 서서히 부하를 높여 나가므로 인간생활에 필요한 운동으로서 가장 알맞은 운동이라고 볼 수 있다. 아울러 산이라는 대상이 주는 맑은 공기와 물 그리고 아름다운 풍광은 운동의 효과를 더욱 높여 주며, 도시속에서의 운동과는 비..

[스크랩] ★ 꼭 알고 있어야 하는 등산기술 노하우 12가지 팁 ★

꼭 알고 있어야 하는 등산기술 노하우 12가지 팁 ■ 1. 손과 발이 시리면 모자를 써라 머리는 체온조절의 30%~50%를 담당하고 있다. 보온모자를 쓰지 않으면 마치 라지에터같이 열을 외부로 발산시킨다. 몸은 추워지면 머리와 같이 생명 유지에 매우 중요한 부분을 우선 따듯하게 하기 위해 팔이나 다리로 ..

[스크랩] 당신때문에 나는 기쁨을 얻었어요

당신 때문에 나는 기쁨을 얻었어요 알 수 없는 기쁨이 내 뜨락에 꽃으로 피었네요 내가 당신을 사랑하므로 괴로워했던 시간들속에 기쁨도 있었음을 알았어요 쥐똥 같은 눈물을 흘리다가도 갑자기 한 바탕 웃음을 웃었던 지난 시간속에서도 기쁨으로 기지개를 펴며 하늘 우러러 부끄럼 없는 사랑이길 ..