[스크랩] [건강] 오십견을 예방하는 12가지 운동법 한방에서는 오십견을 마치 어깨가 얼어 붙은 것 같다고 하여 '동결견'이라 한다. 오십견의 특징적인 증상은 어깨 관절이 굳어서 그 가동 범위가 좁아지는 것이다. 오십견은 팔을 억지로 들어 올리려고 해도 관절이 굳어서 잘 올라가지 않고 옷을 입을 때 뒤로 돌리기가 어렵고, 머리 손질을 할 때 팔을 .. 웃음과 눈요기/즐거운 삶 2010.02.18
[스크랩] 요가 자세 34 요가 자세 34 1. 눈운동 위,아래 보기 3회 좌,우 보기 3회 오른쪽 위, 왼쪽 아래 3회 왼쪽위, 오른쪽 아래 3회 시계방향 3회, 반시계방향 3회 손바닥으로 눈을 지그시 누른다. 각 동작마다 3회 행한 후에는 잠시 눈을 감고 5초 정도 쉰다. 2. 손비벼 눈에 대기 손을 비벼서 열이 나게 한 다음 눈에 지그시 대어 .. 웃음과 눈요기/즐거운 삶 2010.02.18
[스크랩] 인생이 한그루 꽃나무라면 ^*^♬ ♣ 인생이 한그루 꽃나무라면 ♣ ♬^*^ “미친 듯 사랑하며 살다가 그 사랑이 시들면 우정으로 살고, 그것마저도 시들해지면 연민으로 살라”고 하는 는 말이 있습니다. 세상에 사랑처럼 좋은 것도 없지만 한 떨기 꽃과 같아서 피었다가 이내 시들어 떨어지고 말기도 합니다. 사랑보다는 우정이 .. 웃음과 눈요기/즐거운 삶 2010.02.04
[스크랩] ♤자신의 삶에 만족을 느껴라♤ ♧자신의 삶에 만족을 느껴라♧ 자신의 삶에 만족을 느낀다는 것은 참으로 행복한 일입니다 줄거운 마음으로 이웃을 만날 수 있다는 것 역시 행복한 일임에 틀림없을 것입니다 생각해 보면 스스로 불행하다고 생각하는 사람이나 또는 스스로 행복하다고 생각하는 사람이나 이 세상은 하나입니다 그.. 웃음과 눈요기/즐거운 삶 2010.02.04
[스크랩] 〓오빠가 좋아 〓 오늘 하루 웃고 삽시다- http://cafe.daum.net/sgokseong/9fWN/963 5위부터: 핸드폰 허리에 차면 아저씨.. 주머니에 넣으면 오빠! 없으면 할배~~ 4위: 노래방에서 책을 앞에서 부터 찾으면 아저씨.. 뒤에서 부터 찾으면 오빠! 찾아 달라고 하면 할배~ 3위: 덥다고 윗단추 풀면 오빠! 바지 걷으면 아저씨.. 내복 벗으면 할배~ 2위: 목욕탕 거울을 .. 웃음과 눈요기/즐거운 삶 2010.02.04
[스크랩] 맹수들의 싸움 맹수들의 싸움 북한 조선 중앙 방송이 찍은 동영상이란 것이 흥미롭군요. 아래를 Click 하여 차레로 감상하세요 (1)http://flvs.daum.net/flvPlayer.swf?vid=Pz49YVfCcIM$ (12분) (2)http://flvs.daum.net/flvPlayer.swf?vid=mkp-ZCki1Pc$(12분20초) (3)http://flvs.daum.net/flvPlayer.swf?vid=ziUPk6iisc0$ (12분) 웃음과 눈요기/즐거운 삶 2010.02.04
[스크랩] 아름다운 설경 아름다운 대한민국의 설경입니다. / 보내온 자료를 옮기 다시금 새 희망을 걸고 달지는 저녁에 다시금 잃어버린 꿈을 잉태하며 고향은 기다림으로 아침의 해를 맞이하고 고향은 기다림으로 새벽의 별들을 지우며 고향은 기다림으로 산너머 먼 하늘을 본다 오, 기다림이여, 기다림이여 기다림은 버팀목.. 웃음과 눈요기/즐거운 삶 2010.01.27
[스크랩] 좋은 정자 구경하세요 한국의 멋 -亭子를 찾아서 세 검 정 광해군의 폐위를 모의하던 이귀와 김유등이 도성에 진입 하기 전 이곳 계곡에서 칼(劍)을 씻었다(洗)하여 洗劍亭이라 부르게 되었다고 창덕궁의 부용정 삼면이 숲이고, 한면은 인공 연못 궁 안의 여인(왕비)들을 위한 매우 아름다운 정자 밀양 의 월연정 구례 雲興亭.. 웃음과 눈요기/즐거운 삶 2010.01.27
[스크랩] ★ 기쁨과 웃음은 최고의 보약이다 ★ ★ 기쁨과 웃음은 최고의 보약이다 ★ ★ 기쁨과 웃음은 최고의 보약이다 ★ 후한 대접을 받아 보셨나요, 넘치는 대접을 받아본 사람은 그기쁨을 알것입니다. 사람이란 칭찬 한마디만 들어도 그날 하루가 기분이 좋고 왠지 즐거운 일이 생길 것 같은 느낌이 榕?마음이 설레고 들뜨게 됩니다. 칭찬 이란.. 웃음과 눈요기/즐거운 삶 2010.01.27