[스크랩] 만화로 정리되여있는 등산 상식및배우기 ,구급,자일묵는법,배냥꾸리는법,그외 알아두면 전문가됨 책에 있는거 사진파일로 만들어 봤습니다.. 여러분도 이제 프로가 됩니다..끝까지 읽으시면...요.. 산행자료 2010.05.19
[스크랩] 무릎관절에 대한조언및 스트레칭방법 산악인 엄홍길 대장의 무릎에 대한 조언 1. 스틱을 꼭 써라. 그것도 하나 아닌 두개를. 올라갈 때는 별 필요가 없지만 내려올 때는 꼭 쓰도록. 그래야 무릎 연골을 보호한다. 나이 들면서 스틱을 쓰는 게 아니라, 젊을 때부터 스틱을 써야 한다. 2. 무릎 보호대도 젊을 때부터 써라. 특히, 내려올 때. 3. 양.. 산행자료 2010.05.19
[스크랩] 엄홍길 대장의 등산수칙 4가지 엄홍길 대장의 등산수칙 4가지 엄홍길 대장은 히말라야8천m이상 16좌를 등정한 등반가이다. 보통 사람들은 심장박동이 1분에 60~80번 뛰는데 엄대장은 1분에 40~50번 뛴다고 하니 타고난 용량이 크다. 어렸을 때 서울 도봉산 기슭에서 살았는 데 주로 놀이터가 산이었고 부모님을 도와 짐을 지고 산을 오르.. 산행자료 2010.05.19
[스크랩] 5월21일부터~23일까지 대마도 산행에 관한 관광 사진및 지도 아래 대마역사 민속자료관, 고려문 아래 이이네의 돌지붕 아래 만관교 아래 미네 역사 자료관 아래 아유모도시 자연공원 아래 에보시다께 전망대 아래 오 후나에 아래 와따즈미 신사 아래 이즈하라 마을 아래 조선통신사의 문양. 가로등 아래 카미자까 전망대 아래 팔번궁 신사 산행자료 2010.05.19
[스크랩] 제 1,413차 일본 대마도 아리아케산(558m),시다라케산(519m) 산행 1,413 【 제 1,413차 일본 (대마도) 산행 예약상황】 염주체육관=01시30분~ 까치고개=01:40분 광주역=01시50분~ 문예회관후문=02시10분~ 기아자동차남문주차장=02:30분 준비물 : "여권"잘 챙기십시요~(첨부파일참조) 대마도 일정에 참여 해주신 회원 여러분께 감사 드립니다. 일정에 관한 자세한 내용은 아래부분.. 산행자료 2010.05.19
[스크랩] 관광지 감상자료 ~ 수백편<국내외> ♣관광지 감상자료♣ **관광지와 이름난곳의 자료가 링크 되어있습니다. *관광지 이름을 클릭하시고 감상하십시오 ★다른나라★ 중국 장가계① 중국 장가계② 중국 장가계③ 중국 장가계④ 베트남 하롱베이 필리핀 클락수빅 필리핀 수빅 필리핀 팍상한 필리핀 따가이타이 *백두산.제주도.한라산* 서.. 산행자료 2010.05.17
[스크랩] 등산인을 위한 산자료! 산 사람들에게..... 가 / 나 / 다 / 라 / 마 / 바 / 사 / 아 / 자 / 차 / 카 / 타 / 파 / 하 NO 대상산(M) 소재지 NO 대상산(M) 소재지 1 가덕산(858m) 경기 가평 북면, 강원 춘천 2 가라산(580m) 경남 거제 남부면 3 가령산(654m) 충북 괴산 4 가리봉(1,519m) 강원 인제 5 가리산(774m) 경기 포천 이동면 6 가리산(1,051m) 강원 홍천 .. 산행자료 2010.05.17
[스크랩] 한국의 명산 총소개 한국의산 자세한 내용을 보실려면 산이름을 클릭하세요 경기도 감악산 676m (경기 파주시 적성면 - 양주군 남면) 객산 250m? (경기 하남시) 검단산 685m (경기 하남시 - 광주군 남종면) 검단산2 685m (경기 하남시 - 광주군 남종면) 고동산 600m (경기 가평군 외서면 - 양평군 서종면 고대산 832m (경기 연천군 신서.. 산행자료 2010.05.17
일본 후지산 42명 선착순 마감 예정 입니다. 새마을금고에 계약금 입금중인 일본 후지산 산행팀 인원을 항공권 구입 관계로 42명 선착순 마감 예정 입니다. 5월 12일 오전까지 33명 입금 완료 되었으며, 정확히 42명 입금 후에는 추가 인원은 받을수 없으니 양지 바랍니다. 입금 일자에 관계없이 선착순은 입금순으로하며 인원 확정후에는 입금을 받.. 산행자료 2010.05.13
일본 후지산 계획대로 추진 합니다. 산악회 운영위원 모임에서 일본 후지산 산행은 계획대로 추진키로 했으며, 지난번에 신청했던 회원들을 대상으로 문자통보하여 다시 접수코저 합니다. 그리고 산악회 본 카페를 통해 추진하오니 수시로 본 카페에 방문하시어 추진 내용을 공유할 수 있도록 협조 바랍니다. 단, 40명이하 신청시에는 전.. 산행자료 2010.05.04