[스크랩] 비만도 측정 & 나의 신체에 적당한 체중 알아보기 .. 표준체중계산기 나에게 맞는 표준 체중은 얼마나 될까요? 복부비만도계산기 나의 복부 비만도는 얼마나 될까요? 섭취칼로리계산기 내가 섭취한 칼로리는 얼마나 될까요? 칼슘권장량계산기 하루에 필요한 칼슘 권장량은 얼마일까요? 체질량지수(BMI)계산기 나의 체질량 지수는 얼마나 될까요? 운동.. 생활의 지혜 2010.12.22
[스크랩] 남자가 꼭 먹어야 할 12가지 음식 남자가 꼭 먹어야 할 12가지 음식 과다한 업무와 각종 스트레스에 시달리는 현대 남성들. 건강을 지키고자 하는 욕구는 크지만 시간을 내서 운동을 하는 것도 쉽지만은 않다. 쉽고도 편리하게 건강을 지키는 방법은 무엇일까? ‘남자가 꼭 먹어야 할 12가지 음식’은 남성 건강에 필수적인 음식 12가지.. 생활의 지혜 2010.12.22
[스크랩] 천연 비아그라 야관문 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 천연 비아그라 야관문 수년간의 경험으로 야관문 술 담그는 방법을 소개한다 1. 야관문을 채취한다. 저수지 둑이나 한적한 시골길 옆, 또는 산기슭에 부지기수로 많다 인터넷에 보면 600그램에 1만 8천원이나 하는데 가까운 교외에 나가도 쉽게 구할 수 있.. 생활의 지혜 2010.12.22
[스크랩] 가정 의원 보고싶은 질환명을 클릭 인터넷 家庭醫院 중요 성인병 고혈압 당뇨병고지혈증 비만 소화기내과 위장질환대장질환간질환 담낭질환 췌장질환 기타 내과 신장(콩팥)질환 갑상선질환결핵부종 감기/독감 만성피로증후군 류마티스클리닉 소아과 홍역풍진 볼거리 뇌막염 소아변비 여성질환 폐경기증후군.. 생활의 지혜 2010.12.22
[스크랩] 소식(小食)과 타액 내 파로틴 소식(小食)과 타액 내 파로틴 소식(小食)과 타액 내 파로틴 만약 운동량이 부족하거나 또는 운동할 기회가 적은 사람에게 대안이 있다면, 그와 같이 지금 소개한 운동을 하거나 또 그것이 귀찮다면 방법은 소식(小食)을 하는 것이다. 자기의 평소 때의 양보다 처음에는 어렵지만 서서히 양을 줄이면서, .. 생활의 지혜 2010.12.22
[스크랩] 갑상선의 작은 혹(0.5㎝ 이하 작은 결절), 그냥 두세요" "갑상선의 작은 혹(0.5㎝ 이하 작은 결절), 그냥 두세요" 김철중 의학전문기자 doctor@chosun.com ▲ 송영기 갑상선학회 이사장 갑상선학회 공식 권고안 "年1회 초음파 검사로 더 커졌나만 보면 돼"갑상선에서 발견되는 0.5㎝ 이하 작은 결절(結節·혹)은 검사나 치료를 하지 말고 지켜봐도 된다는 대한갑상선.. 생활의 지혜 2010.12.22
[스크랩] 전립선을 생생하게 < 건/강/상/식 > 전립선을 생생하게 자영업을 하는 배 모씨(54세)는 얼마 전부터 오줌을 잘 참지 못하는 증상이 심해졌다. 금방이라도 나올 것 같아 화장실로 달려가 보면 바로 나오기는커녕 힘까지 줘야 한다. 소변 줄기가 힘이 없고 여러 번 끊기기가 십상이다. 힘들게 눈 후에도 시원하지 않고 잔.. 생활의 지혜 2010.12.22
[스크랩] 잠자는 方法(방법)과 일어나는 方法(방법) var articleno = "15681814"; ♣ 잠자는 方法(방법)과 일어나는 方法(방법) ♣ 마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다. 1.근육(筋肉)을 느슨하게 해준다. 잠을 잘땐, 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소화가 잘 되.. 생활의 지혜 2010.12.22
[스크랩] 먹을수록 예뻐지는 음식 BEST 01. 여드름 피부 올록볼록 여드름이 돋았다 ▶ 도라지, 양배추 도라지 뿌리는 염증이 잘 생기는 체질을 개선해주고, 혈액 속 노폐물을 몸 밖으로 배출하는 작용을 합니다. 찬물에 잠깐 우려 떫은맛을 없앤 후 무쳐서 먹으면 여드름의 붉은기가 가라앉는다고 하네요. 소염 작용을 하는 유황 성분이 함유.. 생활의 지혜 2010.12.22