[스크랩] 섹스가 좋은 10가지 이유
건강한 사람이 더 자주, 더 나이 들어서까지 성생활을 즐긴다는 것은 이미 알려진 사실, 성의학자 등은 섹스를 자주 하기 때문에 더 건강해졌다고 주장한다.
섹스가 좋은 10가지 이유
1. 칼로리 소모가 많다. 소모열량은 90kcal, 등산35kcal,에어로빅 45kcal,테니스71kcal,조깅88kcal. 농구90kcal와 비슷할 정도.
2. 노화를 방지한다.-섹스를 할때 분비되는 성장호르몬이 체지방을 줄이고 근육을 늘려주기 때문이며, 오르가즘과 사정 직전에 노화방지 호르몬인 DHEA의 혈중 농도가 평소의 5배에 이른다는 연구결과도 발표된 바 있다.
3. 강력한 진통 효과가 있어 각종 통증을 완화하고 요통 치료효과까지 있다.-엔돌핀과 옥시토신(자궁수축 호르몬)때문으로 추정된다.
4. 면역력을 향상시킨다.-미국 윌크스대학 연구팀의 발표에 의하면 1주일에 1~2회 섹스를 하면 면역글로블린A의 분비량이 증가해 호흡기 질환에 대한 저항력이 강해진다고 발표.
5. 뼈를 튼튼하게 해서 폐경기 이후 골다공증을 예방하는 효과가 있다.-미국생물학자 위니프래드 커플러 박사는 여성호르몬인 에스트로겐 분비도 두 배 정도 증가해 골다공증을 예방하는 효과가 있다고 발표.미국 카렌 도나휴 박사는 남성호르몬 테스토스테론의 분비를 증가시켜 뼈와 근육의 발달에 도움이 된다고 주장했다.
6. 혈압을 떨어뜨리는 효과다.-심폐기능을 높이고 혈압을 떨어뜨려 심장병이나 뇌졸증의 위험을 감소시킨다.
7. 정신적으로 사람을 안정시키고 우울증을 완화하는 효과가 있다.-부교감신경이 자극돼 안정을 찾고 숙면에도 도움이 된다.
8. 다이어트 효과다.-쾌감에 반응하는 뇌 부위가 섭식 중추와 겹쳐 있어 성욕이 만족되면 불필요한 식욕이 억제되고 포만감을 주기 때문이라고 설명한다.
9. 피부미용 효과다.-여성호르몬 분비가 활발해져 피부가 고와질뿐 아니라 체형이나 체취 등이 더욱 여성스럽게 변한다고 의학자들은 설명한다.
10. 상처를 치료하는 효과다.-스웨덴 캐롤린스카 연구소는 자궁수축호르몬(옥시토신)이 특정세포를 재생시킴으로써 당뇨병 등으로 인한 고질적 상처를 빨리 회복시키는 효과가 있다고 발표했다.
글: 임호준<조선일보 기자>